São Silvestre de Lisboa – 2015

Depois do ano passado termos participado na São Silvestre dos Olivais, este ano fomos participar na São Silvestre de Lisboa.

Vai na sua 8ª edição mas é uma das provas de atletismo de estrada marcantes no calendário nacional. 12.000 participantes é muito bom para uma prova de corrida, só que lamento ver ainda pessoas que participam nestas provas para caminhar. Francamente não entendo como pessoas se atrevam participar numa atividade, que não é compatível com o seu critério desportivo. As caminhadas têm o seu lugar próprio, e não no meio de milhares de pessoas que vão correr, mesmo que mais lentos ou mais competitivos. Inacreditável, é mesmo mentalidade Portuguesa.

A avenida da liberdade estava cheia de participantes, e dava um colorido muito especial, acompanhado com as iluminações de natal. Bonito!! A organização optou para fazer 3 blocos de partida, mas mesmo assim ainda se acumula muita gente, na rua áurea e na rua do arsenal, tornando-se mesmo perigoso, correr nestas ruas mesmo que em ritmo muito lento. Penso que a organização deverá optar por outra opção na partida para não causar este entupimento perigoso da corrida. E se pretendem aumentar o número de participantes nos próximos anos, terão de rever muito bem esta situação. Participo em muitas provas, que têm outras soluções para este problema, e já enviei à organização da SS de Lisboa algumas sugestões.

A Amélia o Cláudio e eu fomos só para participar na festa da corrida, depois de vários dias carregar os perus , as azevias, os fritos, o bolo-rei, etc, não dava muito indícios de uma corrida em grande, mas sim só a perda de uma calorias.

Dentro destas condicionantes, fazer um melhor tempo possível e ter alegria em participar. Foi o que aconteceu. No inicio fomos encontrando amigos e conhecidos, em especial o grupo das Tartarugas Solidárias, e no final estivemos de novo com eles/elas.

A Amélia fez 58:55 e eu fiz 50:41.

Agora venha de lá o ano de 2016, e vamos tentar fazer um ano desportivo cheio de coisas boas.

Bom ano para todos os amigos.

Ericeira Trail Run – 2015

Com a ida a Portugal passar o periodo natalício, nada melhor que preparar tudo de forma a que pelo meio haja uma corrida e neste caso foi um Trail e logo bem perto de casa, na Ericeira. Chegamos na 6ª feira à noite, e logo de manhã bem cedinho toca a levantar para estar na Ericeira às 7:30h da manhã.  Foi quase do género que pedíamos ao piloto para fazer a aterragem na Praia da Ericeira.

Estava uma boa temperatura ( por volta dos 10 graus) para fazer uma corrida entre a praia e o campo, e lá fomos nós eu e o Cláudio para a prova dos 20 km. Antes da partida encontramos amigos e conhecidos, o que é sempre bom e alguns admirados de me verem por lá. Mas é assim mesmo, nós que vivemos fora de Portugal, não pudemos semanalmente estar a participar em corridas portuguesas!!!

Partida bem junto ao Hotel da Ericeira, algumas centenas de atletas, lá foram pela praia sul e de repente uma rampa que começou a fazer estragos a muita gente. Partimos  bem cá atrás, pois não existiam objetivos alguns para esta corrida, a não ser participar e conviver, e foi ver que existem pessoas que não estão minimamente preparadas para fazem meia dúzia de quilômetros normais, quanto mais entrarem na aventura de 20 km de trilhos, com muitas serras e muitas dificuldades. 

Desculpem amigos mas eu não entendo isto, mas se vejo alguém no primeiro quilometro de uma prova a caminhar e a ter dificuldades imagino o que não sofrem para terminarem a prova. Para se vir correr trilhos não é sofrer, é ter prazer de Correr na Natureza. Eu também em certos locais caminhei, mas já tinha alguns quilômetros de prova, caminhei onde existiam dificuldades bem acrescidas no terreno. Enfim cada um sabe da sua vida!!

Gostamos muito de todo o percurso serrano e litoral, e na prova de 20 km tudo me pareceu bem organizado. Infelizmente para o meu amigo Luis Mota, a coisa não correu bem, porque a organização não teve a particularidade de no último abastecimento dos 20km que coincidia com a prova de 50 km de ter uma indicação extra e visível de forma a não dar problemas a esses atletas, quando havia uma grande aglomeração de atletas de ambas as provas. Só o facto de estar marcado no chão, não foi suficiente. Atletas de competição como o Luís Mota, têm outra velocidade e não dá para procurar muito e as organizações têm de facilitar esse pormenor muito importante. À organização é uma crítica construtiva !!

Depois de nós fazermos um serra acima serra abaixo, passarmos na Foz do Lizandro, entrarmos na serra acima serra abaixo, numa paisagem muito bonita, regressamos à Ericeira bem acelerados até à meta final com 2:18:00. Excelente.

Tenho a certeza, se der  eu voltarei....!!

BRUGENLOOP - 2015

 Domingo dia 13 de dezembro, participamos na corrida Brugenloop em Roterdão. Uma corrida que vai-se afirmando cada vez mais no calendário desportivo holandês. Esta prova em 10 anos cresceu muito, e passou de umas centenas de atletas para 15.000 participantes. Sendo a corrida das pontes de Roterdão, passamos por 7 pontes, mas existem duas com alguma dificuldade, mas no geral a prova é toda plana. 

A partida e chegada são junto do mítico estádio do Feijenoord e onde está montada toda a infraestrutura de apoio, e debaixo das tribunas é o local para todos os atletas se equiparem e no final terem trocarem de roupa. No geral uma prova muito bem organizada, mesmo que sejam os 15.000 participantes, tudo corre da melhor maneira. A partida é feita às 15:30h, na Holanda a essa hora já se sente o lusco-fusco e a organização distribui umas luzes aos atletas que colocam no braço e torna um ambiente bonito na corrida. A nossa participação correu muito bem. 

Sem qualquer objetivo fomos fazer esta prova de forma descontraída, onde o objetivo principal era mesmo participar. A Amélia quis fazer a corrida sem mim e tinha uma colega que poderia fazer a corrida no mesmo ritmo dela, então eu fui fazer a minha corrida. Ela se sentiu muito bem e foi sempre num bom ritmo por volta dos 5:30 min/km, coisa que já não acontecia há algum tempo. Só quebrou um pouco nos últimos 5km, mas não foi nada de mais. No final da corrida a Amélia tinha um novo Recorde Pessoal nos 15km, com o tempo de 1:24:41, ou seja cerca de 4 minutos tirados ao anterior, que datava de 2009. 

Eu fiz o primeiro e segundo kilómetro e ritmo baixo e comecei a sentir-me bem, e passei aos 5 km com 21:52 min/km e sem grande esforço. Bom vamos lá ao segundo bloco de 5 km e passei os 10km com 42:57 ou seja foram 21:15 min/km no segundo bloco. Bom fiz contas e pensei que poderia fazer melhor do que só participar, mas tentar um novo Recorde Pessoal. Tomei um ritmo bom de corrida e fiz o terceiro bloco de 5km em 21:25. Ou seja 1:04:22 é o meu novo Recorde Pessoal dos 15 km. Em 4 semanas bati 2 vezes este recorde, e baixei quase 3 minutos na totalidade.

Na classificação da minha categoria ( Homens +55 anos) entre 477 participantes foi o 9º classificado. 

 Agora que venha o Ericeira Trail Run.......

XAVIER - 10 ANOS DE ATLETISMO - 10 ANOS DE A.V. SPARTA