terça-feira, abril 28, 2015

MARATONA DE ROTERDÃO - 2015

Dia 12 de Abril, foi mais um dia magnífico que tive na minha atividade desportiva. Fazer a minha 5ª maratona consecutiva de Roterdão e na totalidade já vou na 11ª maratona, desde que em 2010 decidi partir para estas fantásticas “aventuras”.
Passei um período muito bom de treinos, desde janeiro, sem lesões, sem dores nas costas, sempre a treinar conforme o plano que idealizei de 12 semanas. Fiz uma série de provas com tempos muito bons e então nada melhor do que tentar fazer um bom resultado. Em 2014 2:32:08, deixava-me para este ano pouca margem para tentar melhorar muito esse resultado. Um ano mais velho, pesa sempre alguma coisa, mas pode-se sempre tentar.

Este ano tínhamos a companhia de Henriqueta Solipa, que veio de Portugal dar “asas” à sua capacidade desportiva  e provar aquilo que eu considero o melhor público e a melhor maratona do mundo. Mas quem sou eu para considerar isto?!!, é aquilo que eu gosto, e gostos não se discutem. Até que eu não tenha opinião contrária, esta será sempre para mim a maratona que tenho mais carinho.
Do meu grupo de treino éramos três a fazer a maratona, o um colega era a primeira vez a sua maratona. Foram cerca de 700 km que fiz em 12 semanas, entre provas e treinos, e queria disfrutar na ponta final deste percurso. A temperatura estava mais ou menos agradável, com 11 graus na partida e com a previsão de chegar aos 15/16 graus e com sol, era excelente para o ambiente e para os atletas.

A tradicional partida (esse ano com 3 ondas distintas), é sempre um momento de grande felicidade, é a festa do atletismo de estrada no seu expoente máximo. A primeira passagem na Erasmusbrug, onde os barcos lançam jatos imensos de àgua e estão milhares de pessoas a assistir é algo fascinante. Os primeiros 5K num ritmo muito bom, abaixo dos 25 minutos dão-me energia. Logo de seguida encostam-se a mim os “pacers” das 3:30. Maravilha, vou com eles e passei a ½ maratona com 1:43:07 , começa-se a fazer contas, mas acima de tudo não usar a cabeça para fazer as contas, mas também ter a consciência dos sinais que o corpo nos vai dando. Aos 29 km lá estava a Amélia e a minha filha Natacha, a minha irmã e os meus pais, que pela 1ª vez me viram na maratona!! A “vitamina” estava tomada, continuo na perseguição dos meus “pacers”, mas quando foi o abastecimento após os 30K, eles soltaram-se de mim por uns 30 metros. Nada mau, fui na cola deles até aos 34K e senti que o organismo me dizia para eu baixar um pouquinho, porque a ponta final estava para vir. No abastecimento após os 35K foi altura de os deixar ir embora, mas sempre de olho no balão azul. Fugiram umas dezenas de metros, entre 100 a 150 mas de vez em quando lá via o balão, e era sinal de que tudo comigo estava mais ou menos bem, mesmo com uma ligeira quebra, aos 40K último abastecimento e aumentei ligeiramente o ritmo apesar de ser a subir. Aos 41K lá estava de novo toda a família e recebo uma bandeira Portuguesa, que a levei bem erguida durante o último km e onde escutei milhares de vezes a palavra Portugaaaallllll, foi mágico este momento, deslizante até à meta instalada na Coolsingel . A minha 11ª maratona estava pronta 3:29:39 é o meu novo recorde pessoal.  

Depois foi o retomar de energias, a espera da reunião familiar, encontro vários colegas e amigos, e aguardávamos com muita anciã pela Henriqueta, que tinha tido problemas antes da maratona e a condição física não era a melhor, mas ela cumpriu o seu desejo e chegou ao final da maratona de Roterdão, muito emocionada....!!

Esta foi a minha história, de uma maratona muito especial para mim. Roterdão tem algo de especial comigo e se tiver saúde quero arredondar o número de 5 participações para 10, e não tenho mais nenhuma ambição, terminar mais 5 maratonas de Roterdão, só faltam 5 anos!!!


Mas tudo isto só é possível, quando se tem uma mulher que merece todo o meu respeito. A Amélia tem-me apoiado sempre, durante os longos períodos de treinos e de provas, e ela merece sem dúvida este meu novo recorde pessoal, pois sem ela eu não o teria feito.






Naaldwijk - Arcade 1/2 marathon - 2015

Três semanas após a fantástica prova do CPC, foi a vez de manter o ritmo de provas e fomos no dia 28 de março até a Naaldwijk, para participar na Arcade ½ marathon. Uma prova regional, sempre muito bem organizada, que apesar da chuva e vento forte não deixou de contar com cerca de 1.600 participantes , distribuídos por várias distâncias.

Amélia foi participar na prova de 10K ( mas tem por volta de 10,2K), e mesmo com o forte frio desta tarde teve uma bela prestação de 56:50.


Xavier participou na prova de ½ maratona, onde o objetivo era de testar o ritmo para a Maratona de Roterdão dentro de duas semanas (12 de Abril). Vento forte a chuva e vento e muito frio, deram para fazer um ritmo muito bom na primeira parte da corrida, mas quando o percurso era  mais fora das aldeias, o vento de frente “provocou alguns estragos”.

Mesmo assim o resultado ficou muito perto do recorde pessoal, o que deixa boas perspectivas para Roterdão. 1:35:53 foi o resultado final.