quinta-feira, janeiro 22, 2009

PUINDUIN 2009




A corrida do Puiduin deste ano, foi para mim muito pesada! Este percurso já foi feito por mim 3 vezes, tendo eu sentido muitas dificuldades, no primeiro lance de escadas ( cerca de 100 degraus ufaaa!), depois foi tentar concluir e que fosse num tempo psicilógico aceitável, ou seja menos de uma hora….e lá consegui terminar nos 59:36….!

As fotos falam por si…..das dificuldades e da beleza do percurso. Até ao próximo Puinduin!.

Para informação sobre este local :

Nos anos 60/70 com os resíduos da reconstrução de bairros de Haia, distruídos e danificados pela 2a Guerra Mundial, foram criadas dunas artificiais, para fortificar a costa fostigada pelas grandes cheias de 1953. Hoje em dia cresceu num belo parque onde se disfruta de uma bela vista das caminhadas e cavalgadas, para além do desporto. Por detrás das dunas existem vários campos de futebol e um campo de golfe, entre outros . Um local para disfrutar o desporto e a recreação….Isto só na Holanda claro!










quarta-feira, janeiro 14, 2009

ORIENTATIELOOP 2008




Uma tradição do nosso clube de atletismo ( Sparta) é organizar anulamente uma prova de orientação. O objectivo principal é o convívio entre colegas e ao mesmo tempo correr em passo mais lento, para procurar os pontos de referência. A equipa foi formada por mim e a minha mulher, que tentámos fazer o nosso melhor, mas.....não foi mau de todo, valeu pela corrida!

É uma agradável brincadeira interna, mas que este ano teve a visita da neve durante o percurso.....foi uma maravilha, que depois finalizou com um agrável jantar de confraternização...

Par o ano haverá mais........!!


segunda-feira, janeiro 12, 2009

As provas de Cross no final do ano



Este é um periodo do ano onde é aconselhável fazer umas provas de cross. E foram 2, no dia 28 de dezembro em Delft e no dia 03 janeiro em Haia. Se a de Delft foi muito pesada e correu-me muito mal, já em Haia as coisas foram bastante melhores. As temperaturas negativas -3 / -5 etc, são pouco propícias, mas o ar torna-se seco e se não hover vento, é uma maravilha correr com estas temperaturas.

Agora vamos descansar duas semanas e teremos depois o Puinduin em Haia. Um prova de resitência com muito cross, escadas e trilhos para cavalos.